Красота и здоровье требуют постоянного поддержания. Отлично с этим справляются витамины и витаминные комплексы, направленные на та или иные процессы и органы.
Большой выбор витаминов и минералов можно найти в интернет-магазине MultiVitamin по ссылке https://multivitamin.com.ua/. Однако, давайте обо всем по порядке.
Как выбрать и принимать витамины
Каждый из нас знает, что витамины можно получить из обычных продуктов питания (кроме вредных сладостей, газировок, фастфуда). Однако, чтобы «собрать» дневную норму, необходимо ежедневно съедать несколько килограммов разных продуктов – мяса, овощей, фруктов, рыбы, каш. Все это физически невозможно. Именно поэтому на помощь приходят витамины.
Все аптечные витамины делятся на две большие категории:
- Комплексы.
- Одиночные препараты.
Первые имеют в себе несколько соединений, например, комплекс витаминов группы В, цинк вместе с железом и прочее. Вторые – сугубо единичные компоненты, например, витамин А, цинк, В12 и прочее.
Каждый из этих видов имеет свои преимущества и недостатки, а именно:
- Принимая витамины комплексно, не нужно ежедневно пить десятки таблеток. Достаточно одной-двух.
- Комплексные препараты направлены на поддержание большего количества функций о органов.
- Однако в комплексных препаратах доза каждого витамина не настолько большая, как в одиночных.
- Комплексные витамины стоят дороже единичных.
Что касается выбора витаминов, необходимо заранее сдать анализы и проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, какой дефицит есть у вашего организма. Если вы не хотите этого делать, тогда следует отталкиваться от следующего:
- Сезона. Например, осенью и зимой желательно пить витамины D и С, а также цинк, фолиевую кислоту.
- Состояния кожи, волос, ногтей. Если есть проблемы, Врачи советуют пропить курс кальция, витаминов А и Е.
- Душевного самочувствия. В борьбе с нервным напряжением, плохим сном, раздраженностью помогает магний В6.
- Цикличностью. Раз в год необходимо восполнять витаминные запасы организма. Особенно это касается витаминов группы В.
Где купить
Покупать витамины стоит только в проверенном магазине, который предоставляет качественные товары. Здесь на помощь приходит интернет-магазин MultiVitamin.
Большой ассортимент витаминов от производителя с мировым именем, приятные цены, большая программа лояльности, быстрая доставка – что может быть лучше?
Как видим, витамины играют важную роль в жизни каждого человека. Однако, чтобы они действовали, необходимо покупать их у проверенного дилера, каковым является магазин MultiVitamin.
Коментувати