Джерела вітаміну С для організму

Вітамін C — потужний антиоксидант, який захищає тканини внутрішніх органів від пошкоджень, регулює окисно-відновні процеси, сприяє синтезу колагену, стероїдних і нейрогормонів, бере участь в обміні фолієвої кислоти та заліза.